kijki

Więcej o:

kijki

Wypowiedzi na forum o:

kijki

  • Pytanie o kijki.

    Macie jakieś rady? Któraś chodzi z kijkami? Muszę schudnąć, no i wogóle chce się poruszać. Bieganie odpada. Kiedyś była to siłownia, ale przez ten cyrk z lockdownami odechciało mi się. No i wymyśliłam sobie kije. Przy domu mam świetne ścieżki, wąwóz, jest gdzie dreptać. No i właśnie od czego zacząć?

  • Re: Pytanie o kijki.

    Myślę, że problem w tym, że ja nie umiem chodzić z kijkami trekkingowymi :) Choć z drugiej strony panie widywane w parku niekoniecznie chodziły z kijkami tak, abym widziała sens NW. Więc porównania obu technik nie mam. Mam wrażenie, że chodzę bardzo podobnie do NW, tylko uchwyt kijka nie umożliwia

  • Re: Pytanie o kijki.

    Podstawowa różnica jest taka, że idąc z kijkami do nordic walking inaczej te kijki prowadzisz. Kijków nie stawiasz przed sobą tylko tak jakby ciągniesz, bez odrywania od podłoża. Ciężko to wytłumaczyć ?na sucho?. W każdym razie ruchy ramion są dużo większe przez co o wiele bardziej pracują mięśnie

  • Re: Pytanie o kijki.

    Kijki trekingowe są inne i nie bardzo da się z nimi iść tak, jak z kijkami do nw. Pooglądaj sobie jakieś filmiki, bo ja naprawdę nie wiem, jak ci to inaczej wytłumaczyć.

  • Re: Pytanie o kijki.

    Kijki trekkingowe odciążają mi kolana, kręgosłup, wymuszają postawę, pozwalają się odbić... Pierwszą różnicą, o której tu wyczytałam, jest uchwyt pozwalający na "wypuszczenie z rąk" kijka. Rozumiem, że to pozwala bardziej się "wybić"? Czy jest jeszcze jakaś różnica?

  • Re: Pytanie o kijki.

    Ja na początku miałam krótsze kijki, teraz mam dłuższe, choć te same, bo kupiłam sobie regulowane ?.

  • Re: Pytanie o kijki.

    Wiadomo, po prostu wyjaśniłam różnicę. Chodzenie z kijkami trekkingowymi, to też jak najbardziej zdrowy ruch.

  • Re: Pytanie o kijki.

    mae224 napisała: > Jak często i dlugo chodziłaś? Miałaś dietę przy okazji? I to jest podstawowa kwestia, a nie zaraz "od kijków się nie chudnie". Wiadomo, że jak spalisz te 600 kcal na kijkach, a potem uznasz, że zasłużyłaś na kawał sernika i karmelowe frappuccino, to sorry, nic z tego nie będzie.

  • Re: Pytanie o kijki.

    Idąc w "płaskim" terenie kijków trekkingowych też nie stawiam przed sobą, tylko mniej więcej obok siebie i odpycham do tyłu. Wykorzystuję siłę mojego ciała, nie tylko nóg. Jakoś tak samo mi zaczęło wychodzić. Wpadam w rytm i idzie mi się lepiej/szybciej. Dlatego rozważam to NW. Bo może zacząć nie od

  • Re: Pytanie o kijki.

    No właśnie, to jest raczej bardziej złożony problem niż tylko ?kijki nic nie dają?. Poza tym też zauważyłam, że bardzo dużo starszych osób chodzi z kijkami tak, że po prostu stawiają je przed sobą jak laskę, a to nie jest żaden nordic walking i takie chodzenie na kręgosłup za bardzo nie pomoże, bo