kijki

Więcej o:

kijki

  • Nordic Walking od podstaw - czyli jakie kijki i akcesoria wybrać?

    uprawiać bardziej wymagających aktywności ze względu na problemy zdrowotne. Nordic Walking nie obciąża stawów i doskonale wzmacnia mięśnie całego ciała. Pora zamienić normalne, codzienne spacery na te z kijkami! Kijki Bez kijków możesz zapomnieć o Nordic Walkingu. To właśnie od tych akcesoriów zależy, czy

  • Kołobrzeg. "Miejsce, w którym człowiek zapomina o przyziemnych sprawach"

    Kołobrzegu by nie było. To mniej więcej naturalnej wielkości postać kobiety, która jedną ręką trzyma walizkę, a drugą robi selfie. Fotografuje się aparatem w telefonie komórkowym zamontowanym na kijku. Ten kijek to newralgiczny punkt interaktywnej rzeźby, ponieważ był wielokrotnie niszczony. W końcu podjęto

  • Nordic walking - kije, akcesoria i odzież na jesienne spacery z kijkami

    Kijki do nordic walking w dobrych cenach  Kijki to najważniejszy element wyposażenia, chociaż wiele początkujących osób woli je wypożyczyć. Dobrze jednak jest zastanowić się nad zakupem własnych kijków, dzięki czemu możemy lepiej dopasować je do naszego wzrostu i terenu, po którym będziemy

  • Szlaki na Szrenicę. Którędy najłatwiej dostać się na szczyt?

    schroniska przyjdzie im poruszać się po brukowej kostce. Nawierzchnia ta może przysporzyć nieco problemów, zwłaszcza gdy jest wilgotna, dlatego zawsze warto mieć pod ręką kijki turystyczne i buty o dobrej przyczepności do podłoża.  Szlaki na Szrenicę dla zaawansowanych. O czym warto wiedzieć? Choć

  • Nordic walking na Jurze. Z kijkami w Olsztynie

    bardziej że w urzędzie miasta można już dostać stosowne mapki. Sportowe buty, kijki, dres - tak wyposażony wyruszyłem z olsztyńskiego rynku. Liczący dziś 2 tys. mieszkańców Olsztyn (12 km od Częstochowy) od XV w. był miastem, prawa miejskie utracił przed 140 laty. Maszeruję ulicą Zamkową (ulokowała się tu

  • Tłumy w Tatrach. Kolejka na Palenicy Białczańskiej

    dnia, to wzrost prędkości wiatru i przenoszenie śniegu. W dolnych partiach oraz w dolinach pod świeżym śniegiem miejscami występują oblodzenia i jest ślisko. Z tego powodu zalecane jest zabranie ze sobą raczków i kijków. Władze TPN szczególnie zwracają uwagę, żeby nie wchodzić na tafle stawów, ponieważ

Wypowiedzi na forum o:

kijki

  • Re: Marsz, bieg, kijki?

    Czy do tej pory uprawiałas jakieś sporty? Ile ważysz? Pytam, bo 1 km to około 10-12 minut marszu, lepiej już godzinny spacer, albo chociaż pół godziny z kijkami. Marszobiegi są dobre na rozpoczęcie biegania, ale jeśli zaczynasz od zera, to najpierw pochodz z kijkami dłużej (miesiąc, dwa), odbuduj

  • Re: Marsz, bieg, kijki?

    1 km to 10 - 15 minut. Nawet jeśli masz słabą kondycję lepiej zacząć od pół godziny marszu i potem stopniowo zwiększać. Można z kijkami (korzystniej), można bez. Z bieganiem niczego nie doradzę, bo nie biegam.

  • Mam popieprzać jak dziadek z kijkami?

    Ostatnio chyba nieco przetrenowałem, skutkiem czego wylądowałem u ortopedy (coś się zaczyna lekko pieprzyć w okolicach kręgosłupa szyjnego). Ogólnie bardzo sympatyczny gość i spodziewałem się że będzie miał dla mnie jeszcze bardziej kijowe wieści, ale i tak nie jest super. Efekty: jakieś 4 tygodnie

  • Re: Marsz, bieg, kijki?

    Weź sobie Kijki zrób z 5 km. To żadna odległość nawet dla początkujących kanapowców. Ot, tyle co się mniej więcej po centrum handlowym robi jak się ruszy na wyprzedażowy shopping ? Osobiście darowałabym sobie biegi - jednak trzeba mieć buty z inną amortyzacją bo to nadwyręża kolana, a poza tym bieg

  • Kijki

    Czy ktoś z was zna się na kijkach do Nordic Walking? Chcę sobie takie zafundować, a nie wiem na co patrzeć.

  • Kijki do nordic walking

    Ponieważ na powrót na siłkę się nie zapowiada ??, postanowiłam więcej czasu spędzać na nw, który bardzo lubię. Tylko kijki mam nomen omen kijowe, i chciałam sobie nowy kupić. No i nie wiem jakie? Poradzi ktoś?

  • Kijki trekkingowe

    Witam, czy składane kijki trekkingowe przejdą w bagażu podręcznym (Ryan)?. Dzięki

  • Re: Mam popieprzać jak dziadek z kijkami?

    apersona napisała: > A co dają kijki? No właśnie chyba kij(k)a dają ;)

  • Spacer z kijkami

    Mam pytanko do forumowiczów. Dotyczy chodzenia z kijkami. Zawiozłam rodzicom i próbuję ich przekonać do spacerów z kijkami. Udzieliłam już pierwszych lekcji, ale nie są zbytnio przekonani. Mamusia boi się, że tatuś może się przewrócić, gdy się zagapi. Sama kiedyś na początku też się przewróciłam.

  • kijki

    Czy w laskowicach działają jakieś grupy chodzące z kijkami? Chetnie sie dołączę , bo samej to czesto ucieka ochota:) :)