bieganie

Więcej o:

bieganie

Wypowiedzi na forum o:

bieganie

  • biegam 6 min

    prośba o rady odnośnie biegania. od dwoch tygodni zaczełam biegać (cel kondycja plus waga). na razie truchtam 6 min plus spacer 15. co dalej? (6 minut na poczatku było mniej)

  • Re: biegam 6 min

    Myelegans, where are you? :) Z tego, co pamietam, Myelegans nie tylko sama biega (rowniez marathons) ale tez trenowala/trenuje beginners, chetnych do biegania. Moze sie odezwie. Ja biegam od ponad pol wieku wiec ciezko mi radzic komus, kto zaczyna. Just have fun - keep running :) Powodzenia! Cheers.

  • Re: biegam 6 min

    Coraz więcej ludzi biega w butach minimalistycznych, bez amortyzacji.

  • Re: biegam 6 min

    nunia01 napisała: > Znajomy fozjoterapeuta mowił, że teraz poularny się robi slow jogging. Może na > to popatrz. Wolne bieganie-bieganie tlenowe-nie jest popularne teraz -znane i stosowane jest od dawna I nie,nie jest to dobry pomysł na aktywność dla autorki

  • Re: biegam 6 min

    Czy przed 60tką takie bieganie jest w miarę bezpieczne?

  • Re: biegam 6 min

    Nie moge sobie wyobrazic tego biegania minimalistycznego i wspanialego wplywu na stawy

  • Re: biegam 6 min

    wiek 40 z duzym plusem, biegam po lesie/trawie, BMI 27-28

  • Re: biegam 6 min

    Tak o butach. Poczytaj czym jest jest obuwie minimalistyczne/bieganie w obuwiu minimalistycznym Ty nie widzisz nic między spacerem a galopem ? Maraton nie oznacza z automatu że robi się go szybko Są ludzie biegający w 2,3,4 godziny a nawet 5,6 czy 7 Twój psiapsiol jest głupi

  • Re: biegam 6 min

    Właśnie, ciekawe co z kręgosłupem? Bieganie w tym wieku bez prxygotowania jest kontuzjogenne.

  • Re: biegam 6 min

    Ona zadała pytanie-nie autorce wcale -ale biegającej aktywnie hexelli (pytanie zasadne ) Podoba mi się nasz konsensus ?