Co można robić zimą nad morzem? Zdrowieć!
Co można robić zimą nad morzem? Przede wszystkim dbać o swoje zdrowie. Mało osób zdaje sobie sprawę z tego, że zima i jesień to pory roku z największą ilością jodu. Właściwy poziom jodu w naszym organizmie jest niezwykle ważny. Pobyt nad morzem w okresie zimy, to doskonały sposób na to, aby naturalnie go uzupełnić. Bez konieczności przyjmowania tabletek.
Zajęcia zimą nad morzem - zbieranie muszli i bursztynów
Zajęcia zimą nad morzem nie muszą być nudne. Okres zimowy to idealny moment na bursztynowe łowy dla pasjonatów. Mniejsza ilość turystów sprawia, że mamy większe szanse na owocne zbiory. To samo tyczy się muszli.
Atrakcje nad morzem zimą. Skorzystaj z zimowego rejsu
Kto powiedział, że zima to nie pora na rejs statkiem? Zdecydowanie tak. Możemy być przekonani o tym, że widoki oczarują nawet najbardziej wymagających ludzi. Zima to doskonała pora na takie atrakcje jak zwiedzanie wybrzeża statkiem.
Atrakcje nad morzem dla dorosłych - zimowe morsowanie czas zacząć!
Zimowe atrakcje nad morzem dla dorosłych to między innymi morsowanie. To aktywność, która na przełomie kilku lat zyskuje na popularności. Kiedy widzimy osoby, które zażywają kąpieli w mroźnej wodzie, może zrobić nam się naprawdę zimno. Jednak jak się okazuje praktyka ta, posiada mnóstwo zalet. Jednak zanim przejdziemy do korzyści, jakie płyną z tego sportu, zajmijmy się podstawami. Do morsowania należy się odpowiednio przygotować. Oto kilka zasad, o których trzeba pamiętać:
- Rozgrzej się przed morsowaniem.
- Jeżeli jesteś początkujący w temacie, ogranicz długość kąpieli.
- Początkowo zażywamy kąpieli raz w tygodniu. Wraz ze wzrostem poziomu zaawansowania, możemy zwiększać częstotliwość.
- Zadbaj o odpowiedni ubiór. Zwłaszcza o dobrej jakości buty, rękawiczki, czapkę.
Musimy jednak pamiętać o tym, że morsowanie nie jest dla każdego. Przed podjęciem decyzji, należy skonsultować się z lekarzem. Jakie są zalety tej czynności? Oto kilka z nich:
- działa odmładzająco
- podnosi odporność
- polepsza ukrwienie skóry
- pomaga w walce z chorobami skóry
- przyspiesza metabolizm
- ujędrnia skórę
Zobacz też: Gdzie morsować w Trójmieście? Gdańsk, Gdynia, Sopot [LISTA i MAPA MORSOWISK]
Podróżowanie nad morze zimą - co zabrać i jak się należycie przygotować?
Podróżowanie nad morze zimą robi się coraz bardziej popularne. Co zabrać i o czym warto pamiętać? Swoją uwagę powinniśmy skupić na ciepłych i wygodnych ubraniach. Najlepszą odzieżą będzie ta wyprodukowana z bawełny i wełny. Są to naturalne materiały, które nie podrażniają skóry. Ubrania zimowe nad morze będą różniły się od tych, które wybierzemy latem. Podstawą są także wygodne buty. Powinny być one na płaskiej podeszwie. Zwiedzanie i podziwianie nadmorskiego pejzażu, będzie trudne w butach na obcasie. Wybierajmy wygodne obuwie, np. traperki. To samo tyczy się czapki, szalika, rękawiczek. Odczuwalność zimna nad morzem jest zupełnie inna, aniżeli z dala od wody. Wietrzna aura może przysporzyć nam nie lada problemów. Dlatego też musimy się odpowiednio zabezpieczyć.
Co warto zabrać ze sobą nad morze?
- kijki do nordic walking - będą pomocne podczas spacerów
- zapas baterii do aparatu + aparat
- dodatkowe ładowarki do telefonu
- power bank do telefonu
- etui chroniące przed wodą
- odzież turystyczną, która ochroni nas przed deszczem i wiatrem
Zobacz też: Dolina Kościeliska: malownicze miejsce, które warto odwiedzić zimą
