Z pasją o podróżach, wycieczkach i wyjazdach

Zarezerwuj

Polecamy

Najzdrowsze kuchnie świata

  • Pin It
ak
10.02.2012 , aktualizacja: 13.02.2012 09:05
A A A Drukuj
Mieszkańcy niektórych krajów świata żyją znacznie dłużej niż innych. Długowieczność i dobre zdrowie to zasługa ich diety. Poznajcie najzdrowsze kuchnie świata.

Japonia, kuchnia japońska

Japonia, kuchnia japońska/Fot. Shutterstock

Japończycy słyną z długiego życia i dobrego zdrowia. Tajemnicą ich długowieczności jest odpowiednia dieta. Głównymi składnikami kuchni japońskiej są warzywa, ryby, owoce morza. Głównym źródłem białka w ich diecie są ryby i soja, które dobrze wpływają na serce. Kolejnym ważnym składnikiem dań japońskich jest tofu, będące źródłem wapnia, soli mineralnych i witamin. Ważne jest też to, w jaki sposób przygotowywane są potrawy kuchni japońskiej. Smażenie potraw odbywa się rzadko, a jeśli już, to najczęściej na niewielkiej ilości bardzo zdrowego oleju sezamowego. Japończycy zamiast coli popijają do obiadu zieloną herbatę. Przeciętna długość życia Japończyków to 82 lata. Japończycy należą także do najmniej otyłych narodów świata.

9 narodowych dań na świecie, których trzeba spróbować chociaż raz w życiu

Podziel się

Skomentuj:

Zaloguj się. Jeśli nie posiadasz konta zarejestruj się.

Komentarze (12)

  • para-lela

    Oceniono 2 razy 0

    Hej a gdzie kuchnia polska? Według najnowszych badań Polacy jedzą najwięcej warzyw i owoców w Europie, więc chyba my mamy najzdrowszą kuchnię przynajmniej w Europie.

  • 2_ala

    0

    Coraz częściej zastanawiam się czy ni kupić wycieczki do Japonii. Zasze marzyłam o jej zwiedzeneniw więc może to jest najlepszy czas na zrealizowanie tego marzenie. Problem mam tyko z wybraniem biura, Wycieczka jest droga i boję się, ze przy złym wyborze mogę nigdze nie polecieć a tylko kasę stracić.

    • hexapuma

      0

      @2_ala
      Prosta sprawa należy sprawdzić dane biuro i pozamiatane. Zajrzyj na verdict zamów raport i będziesz wiedziała co i jak z tym biurem, sam tak robiłem już kilka razy. Przezorny zawsze ubezpieczony.

  • hs58

    Oceniono 1 raz -1

    ciekawe, kuchnia niby wloska a franzuzi ktorzy to jedza to zyja krocej od tych franzuzow co jedza dania franzuskie. amoze to zemsta za MS w pilce noznej?

  • wpm1

    Oceniono 1 raz -1

    Ciekawe jak na tych "zdrowych" kuchniach pociągnąć w polskim klimacie, gdzie przez 4-5 miesięcy panują mrozy, 7-8 miesięcy trzeba ogrzewać domy, a tak naprawdę ciepło jest może przez 2 miesiące w roku?

    • wj_2000

      Oceniono 5 razy 1

      @wpm1
      Oj przesadzasz!!!!!!!!!
      W dodatku większość grubasów w Polsce to ci co na świeżym powietrzu bywają z rzadka. Siedzą w ciepłym mieszkaniu czy biurze i żrą schabowy i kartofle polane obficie smalcem ze smażenia owego kotleta. I usprawiedliwiają się, że za oknem mróz!

    • westa1985

      Oceniono 3 razy 3

      @wpm1
      Jakby w Japonii zimy nie było :P

  • monti77

    0

    piszecie o kuchni włoskiej, a na koniec "przeciętna długość życia FRANCUZÓW to...". Korekta kuleje drodzy państwo...

    • wj_2000

      0

      @monti77
      Bo to widocznie Francuzi są głównymi konsumentami kuchni włoskiej:-)

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX

  • hotele
  • loty
  • Oferty Booking.com
  • Oferty FRU.PL